smoothie 6

Lekker fris en licht is deze smoothie, én een super cool kleurtje! Fijn om de dag mee te beginnen, zoals ik dat vanochtend deed.

Per persoon heb je nodig:

  • 2 blaadjes Romana sla
  • een stukje courgette (circa 8 cm)
  • een halve mango
  • water

Doe de ingrediënten met wat water (begin met circa 100 ml) in de blender en mix tot een romige massa is ontstaan. Voeg naar eigen behoefte meer water toe. That’s it!

Variatietip: voeg wat havermoutvlokken, lijnzaad en/of kokos toe voor extra vulling. Een banaan toevoegen is denk ik ook erg lekker. Gewone sla, witte kool of boerenkool kan ook prima in plaats van de Romana.

Bereidingstijd: 5 min

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.